最近不知道是怎么回事，耳朵里有好多的声音，像是有风声、知了的叫声、心脏的跳动声等。各种外界不存在声源的声音在患者耳内不停响起，使得患者难以入眠，心情烦躁。专家表示耳鸣表现多种多样，有的为一侧耳鸣，有的则为两侧;有的间歇出现，有的持续不停;轻者安静时方觉耳鸣，重者身处闹市时都感到吵闹不安，这样严重的影响到正常的生活，导致耳鸣的原因是什么呢?

　　根据经验丰富的临床权威专家分析：导致耳鸣的原因主要有以下几种，有广大的朋友们一定要注意。引起耳鸣的主要原因之一就是噪声：经常处于噪声环境中发生耳鸣者增多，接触噪声的时间增加，发生耳鸣率增加。噪声可加重原有的耳鸣，但也有使原耳鸣减轻或缓解的，或促发另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。因而临床上可采用掩蔽声以治疗耳鸣，使患者听不到原有的耳鸣。

　　导致耳鸣的因素也有心理和精神上的：受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

　　身体的所处的姿势也就是体位：大部分患者卧位比立位时耳鸣加重，但有少数患者感到耳鸣减轻。临床中还可见到有的患者仅在头部向一侧运动、低头或身体做某种扭转时才出现耳鸣，耳鸣患者不要随便的动头部，以免加重病情。

　　不健康的饮食及对身体有害的烟酒：食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣;某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣;减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解;饮用浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒均可加重耳鸣。此外，过度吸烟也会引起或加重耳鸣，患者朋友最好是戒烟戒酒。

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