人们的一生中会患有很多种疾病，每一种都严重的影响了人们的生活，强直性脊柱炎一般多发于16～30岁青壮年，发病早期，病变在骶髂关节和下腰椎时，病人感到腰骶部疼痛、发僵，可有坐骨神经痛和髋部痛。休息时缓解，活动时加重。那么，人们平时应该怎么预防强直性脊柱炎的发生呢？

　　首先，外伤是非常有可能引发这种疾病的，因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。有很多人患上外伤之后不管不顾，任其发展，这是不对的，外伤也要及时的接受治疗。

　　现在人们的生活条件都好了，在选择居住地的时候应该注意，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。尽量选择干燥通风的卧室，而不是阴暗潮湿的房间。

　　免疫力对于人们的重要性不言而喻，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。平时人们可以多参加一些体育锻炼，增强自身免疫力。

　　感染因素是影响这种疾病的重要因素之一，预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。平时不管人们患上了什么疾病，都要及时的接受治疗，千万不能盲目的从医。