青少年预防白癜风要从几点进行

来源：校园健康网时间：2013-8-4

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，白癜风的发病原因也是受很多因素的影响的，众所周知白癜风会在身体表面出现明显白斑，十分惹人注目，因为容易受到外界的嘲笑、歧视很容易导致患者自尊心受挫。那么怎样预防白癜风保持健康呢？青少年预防白癜风要从几点进行？下面就让我们一起来了解一下关于白癜风的保健，希望能在以后的治疗和预防中能帮助到大家。

　　夏季是白癜风的高发期，所以，大家一定要及时预防白癜风的发生，专家称要想预防白癜风就要了解该病的发病原因，从源头着手。目前对于白癜风的病因还没有明确的解释，但是临床发现其诱发因素大致可以分为：遗传因素、精神因素、外伤感染、环境因素、微量元素缺失、自身免疫力下降等有关系。了解了白癜风的病因患者在日常生活中就要做措施来预防白癜风。这样对于以后白癜风的治疗也有帮助。

　　白癜风患者在治疗白癜风时一定要有耐心，患者在生活中一定要注意情绪的调整，要乐观面对生活，学会正视自己的疾病，豁达处事，宽容待人，避免焦虑、紧张、自卑等悲观情绪的产生，患者可以通过和家人、朋友聊天来发泄心中积郁，或通过发展自己的兴趣爱好来转移注意力。尽量不要让自己沉寂在忧虑中。

　　除了要保持心情舒畅之外，患者要做好日常饮食安排，注意改掉偏食、挑食等不良习惯，保证营养的均衡摄入，平时宜多吃富含酪氨酸及矿物质的食物比如：瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、豆制品、蛋奶、坚果类等食物，少吃或不吃过酸、辛辣等刺激性食物以及富含维生素C的水果、蔬菜等。身体营养到位也有助于免疫力的提高。

　　白癜风的发病原因一部分是源自外界因素，患者要注意居住环境，保持卧室通风干燥，注意个人卫生，养成早睡早起的起居习惯，患者不要经常熬夜，注意劳逸结合，多进行体育锻炼，提高自身免疫力。　患者如果发现体表不明白斑一定要及时到正规专业医院进行检查。避免因延误治疗而加重病情。

　　本文编辑：hyx