维持良好的坐姿对白癜风患者身体健康有益

来源：校园健康网时间：2014-2-3

　　白癜风要注意自己日常的一些小的细节，要从很多方面进行进行一个良好的护理，不难表明有不少的人养成了翘二郎腿的不好的坐姿，在共同的的场合翘二郎腿常被以为是一种不太礼貌的坐法。但爱翘二朗腿的人很多，据调查，美国有近一半的女士只要是坐着就爱翘二郎腿，男性则有21％时不时翘起二郎腿。她们如此常常是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在舒适，一点女性还以为翘二郎腿显得性感，高雅。但是调查最终却造成了医学专家们的不安，所以我们要有一个良好的生活方式，及时的去进行治疗，保证身体能在最佳时间内恢复健康。

　　一些小的细节会自己影响到我们的身体影响，直接因素大多是脊椎变形导致的。健康脊椎从侧面看应呈S形，腰椎对于前凸或后弯都会使脊椎神经遭受压迫而疼痛。患下背痛的女性多因腰椎太过前凸或后弯。而其因素是翘二郎腿。因为翘二郎腿坐着的时候极易弯腰驼背，影响腰椎与胸椎压力分列不均，长此以往，热必压迫脊椎神经，造成下背痛。一个细节问题就可能影响到我们的健康，白癜风患者更应在意各种各样的禁忌问题，我们每个人都应该有一个良好的坐姿。

　　有些疾病会经常造成一些不利的危害的，常常翘二郎腿坐，还会影响到健康的血液循环形成静脉曲张，另一方面，据美国纽约市静脉治疗中间负责人纳瓦罗说，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，影响腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉在很长时间里处于扩张状态而影响的慢性病变，腿部最为多见，深严重的常表明腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它病变，纳瓦罗调查表明，在35岁上面的喜欢翘二郎腿的美国女士中，有一半人患有程度有区别的的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。鉴于翘二郎腿易影响腰腿病，专家告诫上班族和爱美的女性，应坐有坐相，改动翘二郎腿的不好的习惯，最近美国一点大夫已发起要求女士停止交叉双腿一天的锻炼。维持优良的坐姿不仅是一种礼貌的表现，也利于我们的身体健康，要注意这些不利的危害给我们身体造成的影响。

　　1）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　2）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

　　3）花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。

　　同时，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

　　坚持治疗，愈后巩固一段时期有助于防止复发。进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身。注意劳逸结合、心情舒畅，积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C，另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。

　　1、增强体质、精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观

　　2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3、白癜风患者要注意自己身体的感染，防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风，要及时的去进行治疗。

　　4、巩固治疗：治疗好了之后不要忽视了预防，白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程，保证我们身体上一些不利症状及时的控制。

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