白癜风患者远离烟草带来的危害

来源：校园健康网时间：2014-3-22

 

　　烟草在我们的生活中出现的太频繁了，烟草对我们的身体有什么危害呢?大家都知道吸烟有害健康，然而很多人却不加以重视，研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高，吸烟会引起很多疾病，对我们的健康造成了很大的威胁，对白癜风患者来说，危害更大。

　　不仅吸烟对吸烟者有伤害，对身边人的危害也是很大的，烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖(血糖食品)增高等。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少毒物在体内的停留时间。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等，吸二手烟的危害更大，所以希望大家能为了自己的健康，戒掉吸烟。

　　除了戒烟，在饮食方面也要注意，你最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛肉、豆制品及一些高纤维性食物，水果和蔬菜等。这些都可以抵消一些烟草对健康的危害，但只是相对的，只有彻底戒掉才能改善烟草带来的危害。

　　烟草中含有尼古丁，吸烟者因为吸收了大量的尼古丁，血管就被一步步堵起来的，当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生，可以在一定的程度上减少一些吸烟的负面，吸烟者还应吃一些碱性食物，能减轻烟草带来的危害。

　　虽然吃碱性食物能改善吸烟带来的危害，对于我们来说，吸烟真不是件好事，虽然能通过以上各种食物抵消一些烟草对健康的负面影响，但长年累月的烟毒肯定会在体内形成炸弹，总有一天会爆炸。所以请关注吸烟的危害，看看“吸烟的十宗罪”，学学“戒烟的小招”，一个人戒烟挺难，那就加入个“戒烟的圈子”，有一帮人跟你一起努力，同时，我们希望白殿风患者可以做到远离烟草，烟草对健康人来说造成的危害就已经很大了，白癜风患者就更不用说了。

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