白癜风患者抑郁的时候该怎么办呢

来源：校园健康网时间：2014-7-17

　　现在白癜风的发病率越来越多，给患者带来很大的痛苦，随着生活压力的不断增加，以及社会上某些人的“另眼相看”，白癜风患者相比正常人更容易患上抑郁症。那么，白癜风患者抑郁的时候该怎么办?下面就是白癜风医生所讲解的，希望您认真阅读。

　　一、搜集曾经给自己带来好心情的东西：

　　寻找一些有象征性的物品，比如一张贺卡、一张相片，当心情抑郁时拿出来看，通过回忆美好事物和时光，缓解心情。看来心情对疾病的影响是很大的。

　　二、多和朋友聊天，外出散步：

　　找朋友倾诉，把心中的疑虑说出来，如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此成都白癜风医院专家建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力。对患者的病情同样也有好处。

　　三、找心理医生进行治疗：如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就最好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。

　　四、每天强迫自己笑5分钟：

　　每天找一些好笑的话或者好玩的视频让自己小，这样有利于建立自己乐观的心态。

　　五、音乐疗法：

　　听与自己心情相吻合的音乐，取得共鸣和支持；例如悲伤的时候，听情感歌曲，但不宜过悲伤。

　　以上就是白癜风患者抑郁的时候该怎么办?的介绍，相信对您能有所帮助，祝您早日康复。

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