北京白癜风医院那家好及白癜风饮食保健

来源：校园健康网时间：2014-10-17

　　患上白癜风通常会在患者的皮肤上出现大片白斑，白斑最容易出现在患者的面部。很多白癜风患者因为病情的影响不喜欢和外界打交道，睡觉成了唯一的消遣。常常睡懒觉对身心健康有非常大的坏处，大家绝对要注重养成科学健康的休息习性，不能随便打破休息节律，假如常常睡懒觉可影响如下深重后果。白癜风药物银耳孢糖的疗效是什么？了解了睡懒觉的害处之后我们要调整自己的生活规律，增强自己的身体素质。

　　一，睡个好觉对我们每个人的身体有好处，但是凡事不可过度。中风及各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退的糖尿病有很大原因是因为长期睡懒觉造成的。

　　很多人并不明白睡懒觉为何会带来这么多伤害。探索表明，常常睡懒觉，天天休息时间的长短超过九小时的人，中风危险比睡7小时的人要增多七十百分之，睡眠时间的长短是增多中风危险的独立因素。另外，睡懒觉导致睡眠时间的长短过长，还可诱发各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退的糖尿病。因此，我们要保证睡眠时间足够就可以了。

　　二，越睡越懒，智力降低

　　大量的的人都会以为，缓解劳累就应当多睡觉。这主要是因为，想用增多睡眠时间来得到健康的观念，是彻底不正确的。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人，就可变得懒惰，软弱无力，甚至智力也会随之降低。

　　三、内分泌混乱

　　睡懒觉会打乱人体生物钟节律。特别是日常生活中生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱身体内生物钟节律，使内分泌激素显示不健康。经常睡懒觉者，则会出现神智不振，心境消沉，甚至诱发某种神智阻碍性病变。

　　四、呼吸道、心脏和消化病变

　　生命在于运动，适当的运动会让我们的身体强健。睡懒觉导致睡眠时间过长，锻炼量相对少，而且卧室清早空气污浊，很很容易导致呼吸道免疫力降低，滋生疾病。而且，由于人休息时心脏处于休息态势，心跳、收缩力、排血量下降，所以睡眠过多还会毁坏心脏休息和锻炼的规律，影响心脏功能。还有，经常睡懒觉导致没有办法按时就餐，胃肠出现饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。患有白癜风的朋友们需要注意这方面。

　　白癜风在早期的时候最容易治疗，患者不要置之不理，这样会让疾病变得更加严重。患者要正确看待疾病，积极配合医生的治疗。

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