添加到百度搜藏北京皮炎中医医院黄褐斑食谱轻松祛除斑点
来源：校园健康网时间：2021-6-1
一般情况下，随着年龄的增长，一些女性容易长黄褐斑，黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。北京皮炎中医医院为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。治疗黄褐斑有饮食小妙方，下面就为大家介绍几种。
首先，治疗黄褐斑的妙方就是枸杞酒酿蛋，枸杞+酒酿+鹌鹑蛋，很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到治疗黄褐斑的功效。患者们可以选择尝试下。
其次，给大家推荐的就是木瓜红枣莲子蜜，木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。对黄褐斑的治疗有一定的效果。
再次，利用花生的营养价值，做成花生芝麻糊，花生与黑芝麻是抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。为女性解决丰胸的烦恼。
最后，再为大家介绍一种就是核桃松仁粟米羹，核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。爱美的女性也可以适当吃一些。
(ls)
(zly)
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