以下内容就是儿童多动症的饮食

来源：校园健康网时间：2014-10-28

 

　　目前由于食品原因，导致很多孩子患有多动症，很多有多动症孩子的家庭，父母总会问多动症的孩子在饮食中要注意哪些?临床实验室研究结果显示，多动症儿童服用某些食品之后，脑电波图谱呈明显改变。多动症儿童当中，半数对高糖饮食敏感，半数弱对人工色素、小麦、乳制品和可可制品敏感。以下内容就是儿童多动症的饮食。

　　儿童饮食不规律是天性，家长一定要注意饮食合理：让孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;饮食应富有营养又易于消化吸收，多食用维生素类和健脑食物。注意，应少食含酪氨酸的食物：如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如辣椒、胡椒之类，也不宜食用如贝类、西红柿、柑橘等食物。

　　除此之外家长应该让儿童多食含锌丰富的食物：因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助，而且对儿童的身体健康也有很大的帮助。

　　铅是对儿童的身体和大脑的克星，在这里家长一定要管好儿童，预防铅毒损害：不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，更不能将这类玩具含在口中。应少食含铅食物：因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　在制作零食的时候会夹杂很多铝，应少食含铝食物：因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利等。如果以上内容长期下去还会导致儿童变白痴。

 

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