甲亢患者如何自我调整

来源：校园健康网时间：2013-8-24

　　相信大家都应该明白，身体是革命的本钱，不管大病小病都会影响患者的健康，疾病对人的心理也会造成一定的伤害，特别是甲亢这种疾病，如果发现甲亢患者千万不能灰心，要注意自我的调节，这对健康的帮助是非常大的，那么，甲亢患者应该如何做好自我调整呢?下面我们就来了解下吧!

　　首先要避免诱因：甲亢有许多类型，其中最常见的毒性弥漫性甲状腺肿的发病与遗传和自身免疫等因素有关，但是否出现甲亢的症状还和一些诱发因素有关。常见的诱发因素有以下几种，希望能够帮助您。

　　精神刺激：如精神紧张、忧虑等。感染：如感冒、扁桃体炎等。过度疲劳：如过度疲劳、剧烈活动等。外伤：如车祸、创伤等。怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢。某些药物：如乙胺碘呋酮等。碘摄入过多：如大量吃海带等海产品。

　　注意饮食：甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需要明显增加，如果营养补充不足，消瘦更为明显，甚至出现晚期癌症的恶液质。因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以下几个方面加以注意：

　　多含维生素丰富的水果、蔬菜等。多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。每日进食总热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。尽量不吸烟、不喝酒。少吃含碘类的食物，如海带、海虾、海鱼等。少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。少喝浓茶、咖啡。

　　通过上述的介绍，我们应该了解到，甲亢并不可怕，可怕的是我们没有办法去正确面对，对于这样的疾病，我们要注意自我心情及饮食方面的调节，帮助我们及早的康复。

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