防止婴幼儿佝偻病要注意补钙

来源：校园健康网时间：2015-11-26

　　婴幼儿佝偻病很多人都不是特别了解，但是在生活中也时有发生的，婴幼儿因为生长速度快而对钙的需要量大，同时户外活动又较少，很容易发生钙的缺乏。小儿发生缺钙可引起佝偻病。所以，为了孩子的身体健康，家长一定要注意孩子营养有没有缺乏。

　　那么，佝偻病的表现有哪些呢?佝偻病小孩一般多有喜哭吵、爱出汗、抵抗力下降而易发生上呼吸道感染，还可出现颅骨软化、方颅、出牙延迟、前囟闭合延迟、鸡胸、X形腿和O形腿等，治愈后还可遗留不同程度的骨骼畸形。家长们应给小儿正确补钙。

　　对于孕妇妈妈来讲一定要当宝宝还在肚子里的时候，就多参加户外活动，多吃富含钙磷以及维生素D的食物，在怀孕晚期，可适量补充维生素D。这样宝宝在胎儿期就储存了充足的维生素D，可满足出生后一段时间生长发育的需要。这些对婴儿是非常重要的。

　　家长一定要重视这个问题，预防儿童缺钙的关键在于，日光浴和适量维生素D的补充。2至3周的婴儿就可以进行户外活动了，冬季也要保证宝宝每天1至2小时的户外活动。夏季户外活动增多时，可以停服或减少维生素D的量。大家可根据自身情况而定。

　　提醒所有的婴幼儿家长孩子2岁后随着户外活动时间的增加，一般不再需要补充维生素D，日常饮食中应注意食用含钙较多的食品，如牛奶、豆制品、蛋类和虾皮、鸡肉、肝脏、花生等。当然补钙和维生素D不可过量，否则可发生高钙血症和维生素D中毒，建议在专业人士监督下进行补钙。

　　本文编辑：zgc(156932)

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