地中海贫血专家介绍患者的饮食习惯

来源：校园健康网时间：2014-11-9

 

 

　　地中海贫血是什么样的疾病呢？应该吃一些什么东西好呢？吃哪些东西对地中海贫血的患者身体恢复比较好呢？地中海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性疾病。此病的危害性较强，随着它的不断出现，严重影响了人们的身体健康，为了能更好地帮助患者治愈疾病，下面由地中海贫血专家为大家介绍几点好的饮食习惯，希望地中海贫血患者有很大的帮助。

　　地中海贫血患者应多食用一些营养丰富的物质，营养丰富的食物有，鸡肉、牛奶、鸡蛋等，这些都富有很高的营养。

　　高蛋白食物又有什么作用呢?光补充铁元素也是不够的，还要使铁被人体充分吸收利用才能起到补血的效果，高蛋白食物就能够帮助人体对铁的吸收，同时这类食物也是合成血红蛋白必需的物质，这类食物有蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类，所以患者要多食用这些食物。

　　维生素C有什么功效呢?多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，维生素C能够促进铁的吸收利用，还参与了造血，是地中海贫血患者应该多吃的。如酸枣、杏、橘子、山楂、李子、桃、苹果、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等，可见这些食物都含有充分的维生素C。

　　含铁的食物又有什么呢?地中海贫血患者的一个主要的表现就是贫血，很多人都是缺铁性贫血，所以，在饮食上应该以补血补铁为主。所以，在饮食上应该以补血补铁为主。多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，因此地中海贫血患者在日常生活中多吃这些食品。

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