专业人士解析腋臭的饮食疗法

来源：校园健康网时间：2016-5-26

　　

　　提起腋臭，好多人都会比较多反感，随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进腋下旺盛地分泌皮脂，稍不注意清洁，就容易出现狐臭味。另外，香辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果，因刺激分泌过多，也会出现狐臭气味，那么我们就来了解一下腋臭的饮食问题。

　　那么我们在平常的生活当中就要注意日常的饮食调整，那么适合腋臭的饮食疗法是怎么样的呢，腋臭的饮食治疗方法，就是通过食物内调，减少腋下分泌异味。通常是调整人的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果、少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

　　那么腑臭患者比较适合吃清凉祛热类的食品，腋臭患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　腋臭患者一定要忌食辛辣温热食品，辛辣温热食物能刺激机体，常常加重腋臭味。这类食物如烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。此外，属温热食物如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼。

　　腋臭患者不适合吃肥甘厚味的食物，食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糠和含糖高的糕点等食品最好少吃，所以为了您的健康，自信的形象还是尽量避免吃一些能引起腋臭的食物。

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