肛肠疾病应该怎么样预防

来源：校园健康网时间：2014-4-11

　　肛肠疾病相信大家都不会陌生，我们的身边有很多人都受病魔的侵犯，大家知道，肛肠疾病对人来说是太痛苦了，如果你处置不好就会非常的遭罪，有的时候甚至威胁到生命，那么，在日常生活中，人们应该怎么样才能有效的预防这种疾病呢？

　　现在人们的生活条件提高了，但是社会的节奏是很快的，人们的工作压力也是很大的，不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。有的人们为了工作不休息，这是不对的，人们在平时应该注意劳逸结合，这样工作效率才能提高。

　　每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。这种方法是可以减轻患者的痛楚的。

　　做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

　　在吃的方面大家一定要多加注意，有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。千万不能暴饮暴食，不能乱吃食物，更加不能抽烟喝酒。

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