生活中得了哮喘应该怎么办

来源：校园健康网时间：2013-11-4

　　

　　人们的一生中会患有很多种疾病，每一种都严重的影响了人们的生活，如果家人患有哮喘，一定要注意室内环境，勤通风，保持空气清新。权威机构调查显示：全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病，而其中35%为儿童。那么，人们应该怎么样有效的预防哮喘的发生呢？

　　免疫力对于人们的重要性不言而喻，适当进行体育锻炼：每天坚持散步、慢跑、太极拳、瑜伽等；在日常生活中，人们应该多参加一些体育锻炼，以助于增强自身的免疫力，免疫力提高了，疾病自然不敢侵犯你的身体。

　　世界上有很多人都是具有过敏体质的，避免接触诱发因素：花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等；如果自己不清楚自己是不是过敏体质的话，就要去医院检查一下。

　　在吃的方面一定要多加和注意，注意饮食调养：忌酒、忌过咸食物，多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，多吃含有维生素a、c及钙质的食物；千万不能暴饮暴食，不能乱吃食物。

　　心态对于患有这种疾病的人们是至关重要的，树立起治疗哮喘的信心，做好心理的调节，保持良好的心态。一个好的心态对哮喘疾病是有辅助治疗的作用的，因此，人们应该时刻保持良好的心态。

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