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青春痘的护理方法有这些

来源：校园健康网时间：2020-12-23

　　青春痘是一种多因性的疾病。青春期应该怎样预防青春痘?青春痘是日常生活中常见的一种皮肤疾病，对人的外观形象有很大的影响，我们知道青春期脸上皮肤是敏感又脆弱的时期，稍有不慎就会感染上青春痘等症状，那么青春期应该怎样预防青春痘呢?下面就来给大家介绍一下预防和护理措施：

　　首先，预防青春痘要防预情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要熟悉到这是一种暂时的生理现象。保持皮肤清洁，常用温水洗脸，防预用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重。平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物，膳食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

　　其次，洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做轻易被传染产生脓疱和瘢痕。如果局部有被传染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些在医生指导下应用。青春痘这种疾病在青春期的时候是非常高发的，如果不及时的治疗或是护理不当，很容易留下难看的疤痕，所以一定要做好护理工作。

　　护理方法一，青春痘患者在平时的时候应该多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，例如蔬菜、水果等等，同时，青春痘患者的饮食也应该保持清淡，少吃甜食和油腻的食品，也不要吃辛辣刺激性的食物，例如葱、姜、蒜，刺激性的饮料，例如咖啡、浓茶等也应该少喝，保持大便通畅。

　　护理方法二，青春痘患者也应该避免情绪焦虑和紧张，有一个乐观愉快的情绪是非常重要的，患者应该心中清楚，这种现象只是暂时的生理现象，通过科学的治疗是能够治疗的。青春痘患者患处的皮肤清洁也是非常重要的，应该经常使用温水来清洁面部，不要使用碱性较强的肥皂，也不要使用多油脂和刺激性强的化妆品，以免堵塞毛孔，加重青春痘。

　　护理方法三，青春痘患者在洗脸的时候应该使用毛巾轻擦皮肤，让淤积的皮脂溢出，但是患者不要使用手去挤压粉刺，这么做是很容易造成感染或是形成疤痕的。如果局部出现感染现象的话，可以口服小剂量的消炎药，不过应该在医生的指导下使用才可以。以上介绍希望对您能有所帮助。

　　（cz）

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