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预防男性前列腺炎要做到以下几点

来源：校园健康网时间：2013-10-10

　　男性前列腺炎的发病率越来越高，预防男性前列腺炎要注意哪些事项?前列腺的发病也是非常的高的，尤其是在春季，是一个高发的季节，这个病的话，也是非常的尴尬的一个问题，有一些的患者朋友，为了面子也是不太好意思去医院进行治疗的。提醒这类的患者朋友，一定要及时的去医院进行治疗才是良策。其实，预防是最好是方法。通过良好的生活习惯就可以保护你的前列腺。从而达到预防男性前列腺炎的目的，下面是专家介绍的几点可以保护前列腺的措施。

　　预防男性前列腺炎要学会保护前列腺，那么如何保护前列腺呢?可试试以下方法：每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。这对保护男性的前列腺有很大的帮助。

　　另外，专家提醒男性朋友不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。男性朋友要养成良好的日常饮食习惯。

　　局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　要保护前列腺男性朋友也应尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车，以免增大前列腺的发生几率。

　　做好日常护理可以很好的保护前列腺，以上就是怎么来预防前列腺炎发生的方法了，希望大家都要做好这些的措施，避免患上前列腺炎。前列腺炎患者千万不要自行服药，应在医生的指导下服药，以免给自己的身体带来不必要的伤害。在医生的指导下用药或者接受治疗，尽快的治好前列腺炎。

　　(wl)

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