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对甜食滋生视神经炎的出现的讲解

来源：校园健康网时间：2014-4-12

　　

　　还记得以前有一个广告说：“眼睛是心灵的窗户”，没有了眼睛我们就是去了对这个美好世界的光彩。视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一。我们在日常的生活中要注意营养食物的摄入。

　　大量的糖分会给人们带来什么影响，糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。所以爱吃甜食的人就尽量少吃。

　　虽然我们知道了甜食对眼睛的危害，但专家提醒，过量进食糖类，会引起维生素 B1在体内消耗过多，而维生素 B1一旦缺乏，就会导致神经系统病变，较多见的是球后视神经炎。所以，特别是青少年，在饮食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物，应遍尝酸甜苦辣咸五味;如果吃蔬菜、水果较少，则可适当补充一些维生素 B1片剂，所以啊偏食的人们把自己的坏习惯改改。

　　看完上面的介绍，因此为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。同时，对于已经患有眼疾的人，更应格外注意，可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品，它们的味道虽然也是甜的，但对眼睛却没什么“副作用”。还会带来很大的伤害。

　　对于眼科疾病的一些预防，听过以上大家应该明白了。总之，眼底病专家建议甜食吃多了，很不好。尤其是肥胖的人更不能吃过多的甜食，要注意减肥。眼部有疾病的人也不要吃太多的甜食，这对视力有很大的影响。为了我们宝贝的眼睛就亏待一下宝贝的肚子吧!

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