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风湿病在平时应怎样护理

来源：校园健康网时间：2016-10-3

　　风湿病是我们日常生活中极为常见的一种多发病，危害性很大，患者们要想有效的防治风湿就是将风湿的护理和治疗结合才好。平时在生活中，患者们就应当做好风湿病的护理工作，通过科学的护理来加速治疗。下面就来听听专家们的具体介绍吧。

　　风湿疾病在我们平时的生活当中常见又高发，大家可千万不能大意，更加不能对风湿疾病习以为常，一定要做好积极的防范和护理。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

　　我们常见的风湿疾病一般多是因为长期经受风、湿、寒的侵袭而形成的，鉴于此护理风湿疾病就要避免这些不良因素的侵害。患得风湿疾病患者是很怕关节受凉的，相信广大患者朋友们在日常生活中都有这种感受吧，平时不管是有没有患得风湿的朋友都要注意对关节部位的保暖，不要贪凉。

　　平时护理风湿疾病时还要重点注意对患者们的日常饮食方面的护理，这是一个关键，做好了可起到很好的治疗风湿的作用。风湿疾病患者最大的困扰就是关节疼痛和肿胀，要想缓解这不良病症患者们可多吃一些食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素。另外，患者还要尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重风湿病的症状。

　　关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨绵绵有明显的关系。因此，风湿性关节炎如何护理应注意冬季保健。寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿性关节炎或使病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。

　　zb

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