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不可忽视的失眠和抑郁症

来源：校园健康网时间：2014-1-26

　　不可忽视的失眠和抑郁症。由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑心症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。对我们的身体伤害是非常大的。

　　失眠你了解多少呢?失眠主要见于低收入阶层。女性、中年男性、老年人、退休、独居、离婚者是常发人群，失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍，致使睡眠和量不能满足身体的生理需要，引起患者白日不同程度地自我感觉未能充分休息和精力的恢复，因而躯体乏困，精神萎靡、头昏、心慌、嗜睡、注意力减退，思考困难，记忆力减退，反应迟钝，情绪低落焦燥。长期失眠，可导致免疫力下降，并发高血压、糖尿病、心脑血管等疾病，并出现食欲下降、头痛、眼花、耳鸣等。如果出现这种症状就要及早的去治疗。

　　现在我们来了解一下抑郁症。抑郁症，此病易发于青壮年，是一组反复发作，显著而持久的情绪障碍性疾病，急性抑郁症愈后，间歇期症状并非全部消失，一部分患者仍处于慢性、轻型精神病状态，社会活动能力未能恢复到病前水平。其愈后与年龄、家族史、长期环境适应不良、躯体疾病、缺乏社会支持、治疗不充分等因素有关。为此，充分调动患者的积极性，树立战胜疾病、适应社会的信心与勇气，指导其生活、工作和服药，不宜过早停药。抑郁症的发病与情感因素也有一定的关系，中医认为因七情过度所伤，因此在疾病的缓解期要充分做好心理治疗，帮助患者摆脱心理压力。

　　专家告诫：有病不要乱投医，在你认为可信赖的医院、医生那里坚持治疗，千万不要谜信，对各种医疗信息要多加分析与判断。日常生活要合理安排，起居有规律，伴有睡眠障碍的病人，睡前最好不要看电视片，注意锻炼，保持良好、舒畅的心态。患有抑郁症病人只要坚持药物治疗，配合心理治疗，加上亲人和社会的关心支持，是能够治愈的。

　　抑郁症对生活的影响是非常大的，抑郁症自杀行为和企图是抑郁症病人最危险症状，可以出现在症状严重时，也可以出现在早期或缓解期，病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，不惜采用各种手段和途径，如消极患者无故突然变得心情开朗，病情突然恢复“正常”，必须想到有伪装的可能性，应提高警惕，小心看护。

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