分析女性闭经怎样正确护理

来源：校园健康网时间：2013-10-23

 

　　在我们的日常生活当中，闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。怎样正确护理女性的闭经?下面就由专家为我们来分析，希望能对大家有所帮助。

　　首先在饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

　　其次就是要做到，乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。所以一定要有一个好的心情。

　　另外专家告诉大家的是，保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。这点女性们应该都知道了吧。

　　以上的内容是介绍女性闭经怎样正确护理的知识，好了，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，女性闭经怎样正确护理呀?这一问题应该清楚一些了吧，所以我们应该多喝水、应少食多、保持规律的性生活、乐观面对人生哦。最后祝愿患者有一个好的身体。

　　(zly)

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