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白癜风治疗方法改变患者抑郁心理

来源：校园健康网时间：2014-4-20

　　患有白癜风的患者常常都会每日闷闷不乐，且对生活失去信心。白癜风是一种皮肤性疾病，现已成为三大皮肤病之一，虽然它不痛不痒，但是严重影响患者美观，对患者精神心理产生不良影响，这使白癜风患者心理压力大，心情抑郁，这给白癜风治疗带来了很大的影响，不利于白癜风治疗。对此，为白癜风患者提供了改变白癜风抑郁心理的几种妙招。大家不妨学一学，都是很实用的方法。

　　白癜风患者要去积极参加锻炼。体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等，一定要选择轻柔的锻炼方式，不可做过度剧烈的运用，以免适得其反。

　　调节每日三餐，改善个人饮食营养。不吃垃圾食品，多吃全麦面包、蔬菜、鸡蛋等这样的食品。平时也可以走亲访友。找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。通过交流沟通也是缓解心情舒缓压力的有效方式。

　　想办法用别的事情转移注意力，忘记自己身患疾病。通过奋发工作，转移精力，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。往往工作起来会丢掉一切的不愉快，全身心的投入到工作中。

　　无事的时候四处走走，多出门逛逛，散散步。旅游散心。心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。也可以闲暇时候去看看电影、娱乐节目，听听音乐。抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。往往使患者忘记了自己心中的压力，改善人的精神状态。可以更好的缓解和辅助治疗白癜风。

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