添加到百度搜藏到底怎样正确护理黄斑变性
来源：校园健康网时间：2014-3-24
说起黄斑变性，很多人都不会陌生。那么怎样正确护理黄斑变性？最近很多患者都在咨询怎样正确护理黄斑变性，专家指出，正确护理黄斑变性要注意五大事项。为了让大家对此有更多的了解，我们现在就来进行简单的介绍。
首先就是要避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。辐射给身体造成的危害是很大的。
生活中要注意保持足够的休息。避免过度视力疲劳：用眼应以不觉疲倦为度，积雪草的美容作用并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。这给视力会造成很大的危害。
保持良好的心态也是很重要的。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。坚持定期按摩眼部：可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
通过以上介绍，相信大家对此也有了更多的了解。另外，还要注意饮食的宜忌。老年性黄斑变性的产生与晶体内缺乏维生素Ｃ、Ｂ６、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。患病后要尽早到专业的大医院进行治疗。
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