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痛风患者日常的一些注意事项

来源:校园健康网时间:2013-8-4

  

  对于痛风疾病,大家应该并不陌生,痛风不仅危害大,而且严重影响着患者的正常生活。其实在社会上有很多人在日常生活中都不注意生活的晓得细节,暴饮暴食,不锻炼,吸烟等。这些不良的因素都有可能引发痛风。因此,预防痛风是关键,为了让大家更清楚的了解到如何预防痛风,下面痛风专家为患者介绍一些日常的注意事项,避免痛风疾病的发作。

  痛风患者在生活中有很多注意事项,患者首先在正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤。多喝开水,建议每天最少要喝上2000毫升的水,可以帮助排出体内过量的尿酸,避免痛风。避免过度肥胖,体重过重时应慢慢减重,每月以减轻1公斤为宜,但急性发病期则不宜减重,这样只会使影响到病情。

 

  其次痛风患者在生活中要进行饮食控制,尽量避免食用含嘌呤质高的食物,如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。烹调时,油要适量,同时切记少吃油炸食物。食欲不佳时,须注意补充含糖份的饮料,以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作,从而使给患者带来更大的痛苦。

  如果患者有饮酒习惯,在此提醒患者应避免饮酒,尤其是啤酒,咖啡及茶可适量饮用。勿穿过紧的鞋子,保护关节。痛风发病时可提高患部关节,让患部休息,适当的冰敷可缓解疼痛。所以痛风患者要特别重视这些。

  一些患者发现时,痛风已到了急性期。因此在急性发病期间,应尽量选择嘌呤含量低的食物如:蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果,蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。通过这些介绍能对患者有所帮助。

  本文编辑:hyx

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