介绍吃火锅小心得痛风

来源：校园健康网时间：2013-8-4

　　

　　生活中，大家都很喜欢吃火锅，那么吃火锅会不会患上病痛呢？专家介绍到，每当下班之后与家人或者好友吃上一锅丰富的火锅，其乐浓浓。却不知火锅汤底可以说是痛风的超级支助者，据测试每100ml汤内含嘌呤160mg—400mg，比各种肉类高得多。所以说，这样会导致患上痛风这种疾病，因此，希望大家少吃点，以免患上病痛。

　　有很多人想知道在日常生活中怎么预防痛风，而预防痛风最关键在于管住嘴巴由于痛风的发病比较复杂，不少人起初都是莫名其妙的脚趾“扭”伤而致，反复出现红肿疼痛，常常被当作一般的扭伤治疗，如果得不到及时控制，尿酸就会进一步引起关节变形，直至肾脏损害、功能衰竭。所以患者在生活中，一定要注意这些事情。

　　由于大多数人喜欢吃一些油腻的食物，这样的话，就会导致诱发痛风，而疼痛很剧烈，尤其在夜间间歇发作，发低烧，但无咳嗽、感冒症状，疼痛一周就能缓解，发作后出现脱皮。所以患者一定要注意这些问题。

　　痛风在发作时，患者的身体上有哪些不适呢，专家表示，尿酸指数高是痛风的前兆，一旦发现自己的尿酸指数偏高，就要特别引起注意了。在控制痛风方面，没有特效药，只有两条：管住自己的嘴巴和适当地降低尿酸。但一般来说，医生和药物的作用只能占四成，而自身生活习惯和饮食种类的控制却占到六成。这样对身体有好处，也不再患上病痛。

　　患有痛风的患者在生活中，吃什么会导致痛风的发作，经专家介绍到，在吃火锅时，大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹易导致痛风发作。不少人误认为只喝汤不吃肉就没事，其实，肉汤所含的嘌呤比肉本身要高出很多，更易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，喝酒又易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出。所以大家在平时一定要多了解一些关于痛风的知识。

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