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女性痛经到底什么原因

来源：校园健康网时间：2016-7-8

　　女人一生中大约有四十年光阴都跟月经脱不了关系，月经早了、晚了、多了、少了、没了……都与健康有着莫大的关系。很多年轻的少女最讨厌的就是每个月的那几天，想到就心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。月经之所以让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。当然最不能忍受的就是女性痛经的问题。

　　生活中很多女性都有痛经的困扰，痛经能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。很多女性在经期甚至都不敢碰凉水和水果，大量进补温热食物。很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。所以，及时检查是很关键的。

　　临床上显示有很多因为子宫偏寒而痛经的女性，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。若因子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等，寒凉比较严重的就不应食用了。

　　温馨提示：心理因素也会影响月经。如果是由于心理因素等导致的痛经，那么就要在经期保持心情放松，不要过分紧张，但是如果是妇科疾病导致的，那么就要及时到医院进行检查，找到真正的原因，及时治疗才可以，否则如果长期的经期腰疼则很容易导致日后不孕的发生，甚至影响正常的生活。女性朋友在日常生活中也要学习关于痛经知识，避免痛经的发生。

　　同时提醒痛经的女性平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。所以痛经患者要保证营养均衡，做到不挑食是很重要的。

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