运动对糖尿病有什么益处

来源：校园健康网时间：2013-8-4

　　我相信对于糖尿病大家都不会很陌生，这种疾病控制着许多患者。有专家指出运动可以增加身体细胞对胰岛素的敏感性，这样有助您减少胰岛素或者其它口服降糖药的剂量，那么运动队糖尿病患者都有怎样的帮助呢？下面就是详细的介绍，希望对大家能有帮助。

　　大家都知道，运动会消耗大量的热量，使得糖尿病患者能够成功减轻体重。由于运动可以使大脑中一种叫做脑啡肽的物质产生增加，因此运动具有抗抑郁的作用，使糖尿病患者有高昂的情绪，提高自信心，这对于战胜象糖尿病这样的慢性疾病是非常重要的。

　　不过也不能一味的运动，因为运动又可以增加发生低血糖危险性，并且运动还可以使糖尿病酮症酸中毒加重，加重糖尿病视网膜病变，引起眼底出血。因此糖尿病患者一方面需要规律的体育运动，另一方面又需要谨慎从事，这都要根据自己的实际情况作出决定。

　　因为每个患者对于运动的反应都是不尽相同的，根本没有一个普遍的规律，因此在糖尿病进行某项运动时，需要频繁监测血糖水平，以详细了解运动自己血糖控制的影响。熟练地掌握这些当然是需要花费一番功夫，但它给患者带来的好处也是可观的。

　　另外，需要大家注意的是，在患者决定进行某项运动前，请先听听医生的建议。虽然任何人都可以参加体育运动，但是您的体力状态、您的血糖水平有可能限制您参加某些运动，因此在决定您是否能参加某项运动前，向医生进行询问是非常关键的。

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