怎样预防胃癌这种疾病

来源：校园健康网时间：2014-5-21

 

　　胃癌对于大家来说都不是很陌生，但是大家对于这种疾病了解多少呢？随着生活水平的提高越老越多的人在饮食上没有节制，不注意卫生，这就很可能会导致胃癌的发生，胃癌也是影响正常生活的一种疾病，胃癌的病因有哪些?随着近年来人们的饮食习惯和环境因素发生了越来越多的变化，胃癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少胃癌的发病率，了解导致胃癌的原因是很重要的。下面我们就来简单的了解一下，希望对大家有帮助。

　　胃癌这种疾病的危害是很大的。胃癌的病因有哪些?长期节食的结果就是人为地让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。节食使到达胃部的食物只那么一点点，它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往，它们的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的，严重的就会引发癌变。所以大家一定要引起自己的高度注意。

　　营养补充也是很重要的。当然这也不是说吃得越多就越好，而是要学会如何聪明地吃、正确地吃。所谓聪明地吃就是：懂得减肥的目的是控制体重，而控制体重的关键是如何加快热量燃烧的速度。除了以运动加速体内新陈代谢外，我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。一些抗癌食物也要在平时注意多摄入，如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等。这些都是我们大家需要注意的问题。

　　那么我们怎样预防这种疾病呢？为了有效预防胃癌的发生，您还可以选择人参中提取出的抗癌活性物质人参皂苷Rh2,从而抑制体内癌细胞的生长，使人体不易患癌，同时还能增加人体免疫力，目前国内含量最高的此类产品为海南亚洲制药集团出品的“今幸”胶囊，人参皂苷Rh2含量高达16.2%。对于大家的身体健康是有很多的好处的。

　　大家要注意自己的饮食习惯。一日三餐还是正常吃，但每顿可以吃得精致一点。这样有助于保持血糖的稳定，也就意味着你就不会那么想吃高脂肪或者含糖量太高的食物以便保持血糖水平，同时还可以促进消化。我们知道，吃得越多，越不好消化;这是因为我们体内所产生的消化酶是有限的，如果它要应付的食物超过了限度，当然就消化不了了。希望这些知识能够帮助大家。

　         

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