您现在的位置: 校园健康网 >> 痛风 >> 痛风预防 >> 痛风的饮食原则我们应注意什么

添加到百度搜藏 添加到百度搜藏

痛风的饮食原则我们应注意什么

来源:校园健康网时间:2014-3-1

 

  痛风的饮食原则我们应注意什么?缓解和克制痛风的发作不但要细致实时调理,在相识痛风大概带去危害性的同时,还要在饮食上得当细致,细致选择相宜病情的食品有助于实时控制病情,得当的照顾和调治,可以大概在肯定水平上缓解痛风症状的产生。但是,处置处罚痛风带来的伤害基础照旧在于实时改善。痛风的出现影响我们的生活。

  痛风病人应该从饮食上注意,多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物动物包括内脏(肝、肠、肾、脑等)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类,还要注意不要喝酒,特别是啤酒,绝对不要喝。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:鱼类、豆类;高嘌呤食物:海鲜、动物内脏。这些是患者应该注意的。

  对于食物我们应该怎么选择呢?痛风病人也不能吃酸性食物:如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡,会影响身体机能,加重肝肾的负担。痛风常并发糖尿病、高血压和高血脂。同时,要喝通风清茶来降尿酸,帮助肾脏加速排泄尿酸。只有这样我们的病才会有好转。

  痛风患者应遵守以下原则:控制体重,超重或肥胖就应该减轻体重。注意,减轻体 重应循序渐进,痛风急性发作。粗粮食物植物蛋白和碱性可有利于尿酸排出,患者应该 以米饭、馒头、面食等为主食。动物蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的动物蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。这是非常重要的。

  最后为大家介绍关于痛风饮食的知识。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。少吃、最好是不吃高脂肪食物,因脂肪可减少尿酸排出。大量喝水,每天应该喝水2000ml-3000ml,保持尿酸排泄畅通。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,诱发痛风。尽量少用强烈刺激的调味品或香料。希望这些给大家带来帮助。