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介绍关于痛风患者的饮食禁忌

来源：校园健康网时间：2013-10-15

　　由于日常生活中的因素，也会造成人们患上了痛风。生活水平的提高，人们对生活和饮食的要求也逐渐提高，可是丰富的饮食对于有些人群会存在一定的“负担”，对于痛风来说美好的食物是一种诱惑，不能食用确实是一种很大的悲哀，具体痛风哪些食物不能吃呢?痛风的饮食禁忌主要是哪些呢?这个问题是很多人最关注的，下面我们一起来听听专家的分析吧。

　　首先需要注意的食物是，戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼。戒酒：一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。所以在平时要预防。

　　其次还要这些，戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。这些食物不能吃就要禁忌。

　　另外就是宜吃的食物：多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。 保持适当体重：应做适量的带氧运动，例如游泳、太极。中医学有句话：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。这点大家应该都知道了吧。

　　通过以上介绍的相关知识后，痛风患者的饮食禁忌患者应正确掌握，且尽量避免，养成良好的痛风患者的饮食习惯不要因为一时的贪嘴造成严重的后果。最后祝愿患者有一个好的身体。

　　(zly)

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