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红酒是否还可以治疗失眠

来源：校园健康网时间：2021-5-13

　　近年来，红酒可以治疗失眠的说法在人群中广泛传播，但一些人对此表示怀疑，因为酒精在失眠患者的观念中是应该绝对禁止的。那么红酒能治疗失眠吗?下面就详细的介绍一下。随着生活水平的提高，人们的压力也越来越大了，人们都不能在好好的睡个好觉了。现在生活中有的人，认为喝红酒有一定的催眠作用，不少人们都喜欢在睡前喝点红酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。

　　红酒可以治疗失眠吗？对于这一问题，专家指出。其实这是一种误解，睡眠研究表明，睡前喝红酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也会增多。使睡眠变的断断续续。从以上可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表现上似乎对睡眠有益，但实退际上却可能干扰睡眠，到了下半夜，酒精的作用逐渐消退，消退后以后失眠多梦的症状也就会出现了，因此总的睡眠质量是下降的。

　　其次就是专家所说的红酒的特征表现。红酒不仅不能让人很好的睡眠，还会引起人的睡眠质量出现下降，从而不能很好的休息。所以睡前喝红酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。还有那些睡眠质量不好的朋友，在上床前4～6小时内不宜饮酒。

　　当然，睡眠正常的人，用餐时的一杯鸡尾酒或是一杯葡萄酒在体内持续时间不会太长，不一定会对睡眠产生不利影响。医院温馨提示：失眠严重影响个人生活，绝不能疏忽，如果你身边有患上失眠症的朋友或者家属，记得带他到专业的专科失眠症医院看看，以免酿成严重的后果。

　　以上就是对红酒可以治疗失眠吗的相关内容的介绍。对于红酒可以治疗失眠吗现在应该有所认识了吧，如果大家红酒可以治疗失眠还有疑问，就请咨询在线专家，专家会给您详细的介绍。红酒可以治疗失眠吗？经过以上的介绍现在大家应该有所认识了吧。

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