添加到百度搜藏专家讲述年轻白领失眠的原因
来源：校园健康网时间：2019-12-10
失眠的原因有很多。都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族，也成为 健康隐患 的最大群体。失眠有哪些现象呢?下面由专家为大家详细讲述，希望能给各位带来一定的帮助。
年轻白领一族容易失眠的原因：时尚生活成无眠借口。现象一：已经过了凌晨1点，手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有联系的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。
时尚现象二：单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!
因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。
年轻白领一族容易失眠的原因：透支后切莫恶补睡眠。中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。专家提醒一定要到正规专业的医疗机构进行诊断治疗，祝患者朋友们早日摆脱失眠的困扰。
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