秋天，气候较为干燥，很容易患情绪性失眠，当人们患上情绪性失眠时千万不要胡思乱想，患了情绪性失眠该怎么办呢，下面就让我们听听专家的意见吧。度过了酷热难耐的夏吕，那些因…[详细]

 　　大家都知道睡眠是保证身体质量的有效方法，健康的体魄来自高质量的睡眠。而失眠在中医里被称为“不寐”，长期失眠会使人头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中记忆力减退、对事物不感…[详细]

 　　随着生活和工作的节奏加快，近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年…[详细]

体育锻炼可有效预防失眠吗?生活和学习的压力越来越大，失眠成了大城市的通病，据调查，四成城市人患失眠症，失眠怎么办呢?为此，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧。 青少年学…[详细]

由于科技的发达，人们为了挣钱，废寝忘食的，白天上班，晚上加班的，导致了失眠，而失眠在日常生活中是一种很常见的疾病，很多的人由于失眠导致了各种各样的身体疾病。有的是头疼，有的是心跳过…[详细]

如今由于人们生活节奏的不断加快，相应的人们就要承受着更多的压力，如果人们没有学会很好的调节自身合理释放压力就很容易产生失眠。而觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期…[详细]

由于社会的脚步加快，人们在工作的时候非常拼命，这样就导致患上失眠。而失眠症作为一组功能性疾患，其发生率在逐年上升，现在已经成为困扰人们的一种常见病症，全世界几乎33%的人都有失眠困…[详细]

现在的社会时很多人的身体处在一个亚健康状态，从而导致一些人出现了失眠症。睡眠不足易使血压升高，意志消沉，学习困难，注意力不积中，都会产生不利的影响，在生活中哪些方法可以摆脱失眠？大…[详细]