高质量的睡眠

来源：校园健康网时间：2014-6-19

 

　　大家都知道睡眠是保证身体质量的有效方法，健康的体魄来自高质量的睡眠。而失眠在中医里被称为“不寐”，长期失眠会使人头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中记忆力减退、对事物不感兴趣，甚至导致免疫力下降、高血压、冠心病等多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱。所以保持好的睡眠质量是非常重要的!

　　长期失眠的危害您又了解多少呢?长期失眠引发精神障碍精神障碍以基本个性来改变思维、情感、行为的精神分裂、精神活动环境的失调为主要特征患者一旦患病就会狂躁不安、抑郁、失眠多梦、胡言乱语、自卑自扰、有幻听恐惧、怕黑、怕登高等处境恐惧，有社交恐怖、心灰意冷、轻生等各种精神状态。折磨着患者，让患者每天生活在水深火热之中。

　　因为无法正常的入睡，许多患者为了控制病症，采取长期服用镇静、催眠类西药，服了几年、几十年的西药，发生烦躁、恐惧、心悸，甚至盗汗、浑身震颤等症状，反复发作，戒断很困难，硬性戒断会有生命危险，给家庭带来沉重的负担，也给社会造成不良影响。这对患者来讲无疑是一种残酷的折磨。那么中药治疗失眠会不会比较好呢?

　　长时间的临床发现，中医有效攻克失眠大脑功能紊乱导致精神、神经活动异常，中医治疗着重在于辨治，这是祖国中医中药第一制胜法宝。准确辨证，一证一药，解决了传统一药治百病的弊端。按此观点下药，加减给药，分期治疗，直到巩固治愈从而达到标本兼治的目的。对于失眠病症的治疗很有效果。

　　患者为什么会失眠呢?七情太过、内脏功能失调、脾肾两虚、肝火郁结湿痰内停、血气凝滞、火痰相搏，导致失眠多梦、多疑焦虑、抑郁狂躁、幻听恐惧、偏执强迫，通过双向调节大脑兴奋的抑制，可改善微循环，所以一旦有失眠的症状要马上到医院就诊，及早治疗，以免延误病情。

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