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失眠对人体各方面的有什么影响

来源:校园健康网时间:2018-9-10

 

  失眠对人体各方面的影响?短期的失眠在生活中是非常普遍的,适当的调理就会缓解,但如果任其肆意发展,就会给人们身体各项机能带来很严重的影响,这主要包括生理上、心理上、还有生活上的全方面的影响,接下来专家为我们大家介绍一下。

  失眠对人体各方面的影响:生理上的影响。各类症状:倦怠、肌内酸痛、头痛、晕眩、健忘、记忆力变差、食欲不振等。

  可能疾病:由于长期失眠会影响脑内睡眠相关的物质分泌,如生理时钟相关物质、新陈代谢相关物质、记忆相关物质、荷尔蒙的分泌、免疫相关物质等,当这些物质长期分泌不正常,就可能会引起各种疾病。

  心理上的影响。各类症状:焦虑、愤怒、紧张、情绪。可能疾病:注意力不集中、对事物缺乏兴趣。长期失眠会影响精神状;造成精神层面的疾病,尤其忧郁症更是与失眠密切相关。

  生活力降低由于失眠会影响身体与心理,可能个人在行为上会变得比较不机灵、不专心,容易发生意外事故或伤害;而记忆力变差、判断力变低,也会使得工作表现不好,生产力降低等,还可能会因而产生意外事故。

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