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老年人失眠如何选择失眠药

来源：校园健康网时间：2014-2-17

　　失眠应该怎么办？专家介绍，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。有些老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。那么，老年人失眠如何选择失眠药？

　　对于这种事情大家要注意的事情有很多，如，真正的失眠是一种病态，患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡，而影响第二天的正常生活。失眠会引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病。

　　那么，老年人失眠如何选择失眠药？专家介绍，为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，干脆坐起来，按摩一下双耳，脚底。

　　经专家多年的研究发现，老年人失眠，不可采用鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。这一点大家要多多的注意。

　　生活中失眠人应该注意什么，专家介绍，对睡眠不深，彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药，如安定、眠而通、水合氯醛等，对睡眠尚好但入睡困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药，如速可眠、安眠酮等。希望以上的信息能够给大家带来帮助。

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